Neurociencia del Pranayama

Un taller teórico-práctico donde descubrirás cómo la respiración influye directamente en tus ondas cerebrales, tu estado mental y tu equilibrio emocional. Exploraremos la neuroanatomía de la respiración y su impacto en el sistema nervioso, comprendiendo cómo patrones respiratorios específicos pueden activar, regular o calmar la mente.

A través de la vía del pranayama, integraremos la sabiduría ancestral con la evidencia científica para aprender a utilizar la respiración como una herramienta precisa de transformación interna. Aprenderás técnicas prácticas para resetear tu mente, mejorar tu claridad y acceder a estados de mayor presencia y bienestar.